Martin E.P. Seligman

Giunti, 2015 - Cosa prevale in noi, nel nostro modo di pensare e agire: un atteggiamento ottimistico oppure pessimistico? Possiamo in qualche modo intervenire sul nostro stile e migliorare la nostra vita con alcuni accorgimenti che Seligman propone dopo anni e anni di studi e ricerche.

Cos’è il benessere psicologico? Come perseguirlo? Uno degli psicologi più eminenti del ventesimo secolo svela il suo rivoluzionario segreto.

Questo libro si propone di mostrare come sia possibile accrescere la propria felicità attraverso il potenziamento delle proprie emozioni positive. Un viaggio istruttivo e affascinante nei meandri della psiche che conduce alla presa di coscienza di come gli strumenti per “costruire la felicità” non sono tanto nelle cose esterne, quanto dentro di noi.