Smettila di urlare di Dr. Carla Naumburg

Smettila di urlare, il manuale della dottoressa Carla Naumburg, edito dalla Newton Compton Editori (traduzione di Giada Fattoretto), si rivolge a tutti i genitori che, prima o poi, si trovano a dover fare i conti con le proprie reazioni esasperate di fronte ai capricci, alle istigazioni o alla richiesta di attenzione dei propri figli. A scrivere, però, è qualcuno che, in prima persona, ha avuto la necessità di gestire mille impegni e ha finito per scontrarsi con le proprie sfuriate. Il libro sottolinea quanto il ruolo dei genitori sia complesso e affrontato in maniera diversa da ciascuno. Smettila di urlare descrive, infatti, un mestiere difficilissimo e analizza come le pressioni della vita possano spingere a sentirsi inadeguati. Il sottotitolo recita “Il metodo rivoluzionario per farsi ascoltare dai figli e mantenere la calma.”

Un manuale di autoeducazione che aiuta a rimanere tranquilli in certe situazioni. Tra le pagine si leggono suggerimenti per prevedere il momento dell’esplosione e poterlo, così, evitare. Un capitolo parla anche di come gestire meglio il proprio corpo e la propria mente, attraverso la dieta, il movimento e la musica, in modo da prevenire le sfuriate rivolte verso i figli. Ci sono consigli tratti dall’esperienza diretta della dottoressa Naumburg, non suggerimenti imposti da una cattedra, ma parole di una madre, di un’assistente sociale, che a volte è riuscita a gestire la rabbia e le urla e mette a disposizione di tutti suggerimenti concreti.

Nelle pagine di Smettila di urlare ogni genitore potrà trovare la strada più congeniale per mettere in atto le tecniche descritte e non perdere più, o quasi, la pazienza. Prezioso, secondo me, anche il momento descritto dell’auto compassione in cui ognuno si perdona per aver gridato e capisce che “non serve essere un genitore perfetto per essere un bravo genitore.”
A chiusura del manuale c’è un elenco di sintesi dei punti chiave per mantenere la calma con i propri piccoli. Da copiare e attaccare in una stanza i metodi pratici per evitare il momento di saturazione.
Un buon libro per coloro che vogliono passare istanti sereni con i figli evitando di colpevolizzarsi sempre.