Riconquista il tuo tempo di Andrea Giuliodori

Ciascuno di noi desidererebbe giornate molto più lunghe rispetto alle 24 ore canoniche, certe volte addirittura interminabili. Ciò accade in particolar modo nel momento in cui le persone percepiscono l’impossibilità di portare a compimento tutte le azioni che dovrebbero svolgere, in relazioni ai ruoli ricoperti, come ad esempio di genitore, lavoratore, figlio- a, amico ecc.
Inoltre, ciascuna persona oltre ai doveri percepisce talvolta il bisogno di dedicare anche parte del proprio tempo ad attività ludiche e ricreative di interesse, ma spesso si trova costretta a sacrificare le stesse per poter svolgere al meglio tutte le richieste provenienti dai contesti quotidiani di interazione.

Andrea Giuliodori propone nel suo libro, Riconquista il tuo tempo (BUR, 2018), alcune strategie pratiche da mettere in campo quotidianamente per prendersi gli opportuni spazi per se stessi e per riuscire in ogni modo a dedicarsi non solo alle attività dovute, ma anche ad attività di piacere e interesse per la persona.
L’autore, ingegnere di professione, ha sperimentato in prima persona il disagio causato dalla percezione di non avere tempo a sufficienza per poter fare tutto e dal momento che egli stesso a provato ad attuare le strategie riportate nel tempo è riuscito a “riprendere in mano la propria vita”.

Il testo presenta un programma di attività da compiere e ritmi da tenere per un periodo preposto di tempo, nel corso del quale la persona desiderosa di “riprendere in mano la propria vita” ha la possibilità di sperimentare il piacere di non sentirsi sopraffatti. Certo, non si tratta di cambiamenti che possono accadere dall’oggi al domani, ma il primo passo verso il cambiamento è dettato dalla volontà delle stesse persone di fare qualcosa, di agire piuttosto che soccombere alle richieste ed esigenze degli altri, senza dare alcun ascolto alle proprie.

Riconquista il tuo tempo è una lettura utile, concreta e che se seguita passo passo può aiutare il lettore ad attenuare lo stress e il disagio causati dalla mancanza di tempo da dedicare a se stessi e a ciò che ci interessa, oltre ai doveri.