La forza è la nuova bellezza di Lindsey Vonn

Lindsey Vonn, protagonista del panorama mondiale dello sci, schiude i suoi segreti ne “La forza è la nuova bellezza”. Tra le pagine del libro, accanto ai racconti dei successi professionali, delineati in una vita apparentemente perfetta, si affacciano anche aneddoti personali dell’autrice.

Una storia di sacrifici iniziati molto presto, per uno sport che da passione si trasforma in lavoro, e i continui spostamenti per le gare. I suoi infortuni, il suo rimettersi in gioco tutte le volte, fa di Lindsey Vonn una donna come le altre, nonostante la sua bellezza disarmante. L’autrice, nelle pagine de “La forza è la nuova bellezza”, rivela le proprie debolezze ed il suo rapporto, non sempre equilibrato e corretto, con l’alimentazione e lo sport. I regimi alimentari sperimentati e i duri allenamenti rendono Lindsey Vonn l’esempio per tutte le donne che faticano a trovare un equilibrio fra diete ferree e ore di tapis roulant. La campionessa di sci indica quali siano gli alimenti migliori per aumentare la forza che, spiega, coincide con una bellezza rinnovata. Accanto al consiglio di prediligere cibi naturali ci sono esempi concreti di menu sani da poter organizzare, in maniera pratica, anche da chi ha poco tempo a causa del lavoro. Lindsey Vonn affronta anche il tema delle motivazioni che, a volte, ci fanno concentrare sul cibo e distrarre dalla nostra vita. Sprona le sue lettrici a riprendere in mano le redini del proprio corpo e, di conseguenza, della propria vita.
Accanto ai programmi di allenamento suggeriti per trasformarsi in donne forti, infatti, il libro attraversa anche i pericoli emotivi che minano la serenità di ciascuno e che allontanano dagli obiettivi. La forza, sostiene l’autrice, non deve spaventare le donne, non equivale ad un corpo mascolino, rende il fisico più definito ed armonico, quindi ancor più femminile.

“La forza è la nuova bellezza” rappresenta un vademecum dedicato a tutte le donne che vogliono imparare a diventare forti, fisicamente ed emotivamente, scoprire gli alimenti più naturali, allenare correttamente i gruppi muscolari e ritrovare la propria autostima in un corpo migliore.