Autostima, motivazione e pensiero positivo

Il libro dei segreti rossi di Albert Espinosa

Giovanna Giraudi

Salani, 2016 - Un libro ricco di consigli e umanità, una collezione di chiavi per accedere a quella felicità che tutti rincorriamo ma che non esiste nel senso da tanti inteso: noi ci affanniamo per un attimo di gioia ma ciò che conta è la quotidianità.

Buone feste con il metodo Sticazzi di Carla Ferguson Barberini

Francesca Ferraro

Aliberti, 2014 - Regali, folle kilometriche per le strade in cerca del negozio giusto, cene coi parenti e saggi dei nipotini: antidoti sopravvivere alle lunghe feste del periodo natalizio, e fregarsene brillantemente.

Dimenticare uno stronzo. Il metodo detox in tre settimane di Federica Bosco

Teresa D'Aniello

Mondadori, 2016 - Un libro nato in un periodo doloroso e intimo della vita, dal un bisogno personale di cercare le giuste risposte per poter riprendere in mano la propria vita, un po’ come tutte noi quando una nostra storia d’amore finisce.

Il corpo grande di Francesca Mazzucato

Teresa D'Aniello

Giraldi Editore, 2016 - La scrittrice entra ed esce da un corpo immaginario, da una fisicità che non le appartiene, si veste di un dolore profondo, si spoglia degli stereotipi e racconta egregiamente l’intimità dei sentimenti e il rinnovamento di una donna.

Una calda tazza di caffè americano di Stefania Convalle

Daniela Quadri

Rapsodia, 2015 - Attraverso la tecnica dei 10 minuti con cui si obbliga a scrivere per un po’ ogni giorno e grazie a incontri speciali che il Destino le riserva, Molly ritroverà la gioia di vivere e di amare, perduta da tempo.

A due passi dalla meta di Francesca Sanzo

Teresa D'Aniello

Giraldi Editore, 2016 - La sua storia personale di una metamorfosi radicale, tra sudore e lacrime, ha commosso e coinvolto tante lettrici, tanto che la sua lotta all’obesità è stata presa ad esempio.

Storie vere

Oggi meglio di ieri di Tosca Reno

Elisabetta Valeri

Piemme, 2012 - Una donna che a cinquant’anni scopre di essere all’ultimo posto dei sui stessi pensieri ha due opzioni: sprofondare o ricominciare; Tosca Reno ha scelto le seconda opzione e ha collezionato preziosi consigli per chi vuol fare come lei.

Il magico potere del riordino di Marie Kondo

Valentina De Vietro

Vallardi, 2014 - Decidere cosa tenere e cosa buttare; organizzare gli spazi, il tempo e, quindi, la nostra vita: non sono le riflessioni di una scrittrice ossessiva ma una collezione di consigli per trovare un nuovo ordine e cambiare la vita, di ordinati e disordinati.

Psicologia

La trappola della felicità. Come smettere di tormentarsi e iniziare a vivere di Russ Harris

Valentina Zanin

Centro studi Erickson, 2010 - Parola d’ordine: ‘agire’, sperimentando e provando le semplici tecniche e gli utili esercizi dispensati nel testo, per ottenere una crescita personale che è frutto dell’impegno e del lavoro, necessari soprattutto per avere il pieno controllo delle nostre azioni.

La pace è ogni passo di Thich Nhat Hanh

Antonio Marianantoni

Ubaldini, 1993 - “Inspirando mi calmo, espirando sorrido”: con questo semplice e fondamentale esercizio è possibile rilassare centinaia di muscoli e iniziare un percorso di consapevolezza che permette di ritrovare la felicità in ogni singola azione della nostra vita quotidiana.